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日志
2008/5/7 10:30:36 浏览(1351)次 评论(0) 收藏(0)
运动后不宜立即洗澡 通常，许多人都喜欢在运动后马上去洗个热（冷）水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。 据运动...
2008/5/5 10:37:06 浏览(1303)次 评论(0) 收藏(0)
良性暗示健康 良性暗示健康也叫积极暗示，是心理暗示的一种，能够对人的心理、行为、情绪产生一定的积极的影响和作用。从心理学角度来分析，言语中的每一个词，每一句话，都是外界事物和生活...
2008/5/4 10:36:10 浏览(1108)次 评论(0) 收藏(0)
心理健康需“营养” 一般人都知道，身体的生长发育需要充足的营养，如蛋白质、脂肪、无机盐、维生素和水等，事实上，心理“营养”也非常重要，若严重缺乏，则会影响心理健康，那么，人类重要...
2008/4/30 10:24:58 浏览(1130)次 评论(0) 收藏(0)
别太苦自己，别给自己压力太大，五一休息时间虽短了,但也要放松自己，保重自己，有了愉快的身心你才会拥有一切！ 有条件的话看看很久没有探望的父母,不要凉了早为你准备那一桌丰富的餐宴.也许...
2008/4/30 10:08:32 浏览(1104)次 评论(0) 收藏(0)
快乐方案1、承认自己是有缺陷的，不是十全十美的人；2、认识到挫折和不幸的正面效应，善于从失败中觅出成功之路；3、必须诚实且富于责任感，拥有正义的力量，以此来吸引朋友们帮助你，避免失落...
