保持心理平衡十要决
心理失衡往往是诱发一些身心疾病的重要因素。
1、不对自己过分苛求。
2、对他人期望不要过高。
3、疏导自己的愤怒情绪。
4、偶尔也要屈服。
5、学会思绪转移。
6、找人倾吐烦恼。
7、为别人做些事。
8、在一定时间内只做一件事。
9、对人要友善。
10、适当进行娱乐活动。
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