再过几个月,我就快冲破30,去奔四了。
30岁真是一个很敏感的年纪,意味着自己不再青春,意味着自己已经进入衰老期。假如不合理的保养,那么再过几年自己就象大街上有些30多岁的女人,没有光泽的皮肤,发福的身材,用浓装去掩饰的憔悴。
天呢,偶不要,想想也可怕。
30多岁的女人,也许意味着更多的责任,GGPP,BBMM年纪越来越大,老人没病,孩子们就有福气的。万一老人一有病,诶,那么忙前忙后,是必须的。而且还有自己的宝宝要照顾,还要为自己赚一笔养老钱…。诶,真是很辛苦呀。
偶LG一般是什么也不管,偶叫他安乐王。发工资了,拿出钱,往我手里一放,自己只留500零花钱。周末了,LG基本上也是要加班的,宝宝是偶一个人带的。做饭做菜,偶也是大包大揽的。所以,我有的时候想,自己真累,不但要学投资理财,去工作,还要做家务,带宝宝。
但是话又说回来,偶们这个小家是一体,又何必计较那些小事情?而且LG工作还是很努力的,属于事业心很强的人。一个家庭,为了年幼的宝宝也必须要牺牲一个人的时间去培育宝宝,总不能牺牲和宝宝的亲子时间吧。
上半年也经历了一次失败,现在也被磨的没有雄心壮志了。只想在宝宝六岁前完成几件事情。以后的事情,以后再想吧。
1)做一个称职的妈咪
2)做一个称职的老婆,协助LG工作上的发展。
3)做一个称职的媳妇和女儿。
4)做好自己的本职工作,保养好自己,不要让自己快速的衰老。自学或接受培训,再学点管理和财务方面的知识。
5)投资理财,让自己的手里的钱尽可能的生更多的钱,呵呵
但是,最重要的是健康的饮食,规律的生活………。我LG和我,这几天一起床都会觉得,自己腿酸酸的,可能是夏天的原故。所以,偶觉得健康的饮食真的很重要,特别是以后慢慢的年纪大了。
下面讲饮食篇。
现代人工作忙碌,生活节奏很快,所以,有的人,就在外面速食。几分钟就解决了吃方面的问题。久而久之,自己就慢慢的变懒,哪怕自己有时间也懒得开火,从超市买了半成品和成品,往冰箱里一堆,饿了的时候,微波炉里一加热,一顿色香味俱全的美餐,就在自己面前了。
而在饭店里吃饭,饭店为了追求口感,所以,放很多油,又是炸又是烤,不说那些黑心店家回收剩菜的事情。长期这样,不但兜里的MONEY没了,而且,健康也没了。
所以,我自己还是崇尚天然,健康的饮食,虽然我们不能杜绝一切半成品和成品,但是尽量少吃哦,家里条件好的,不会做菜的,雇佣一个专门做饭菜的也是一种解决办法。
健康的饮食也分阴阳
早上:阳
中午:阴阳同食
晚上:阴
也就是说,将高脂肪,高能量的东西,放在早上吃,比如肉,奶,等。。。。。
中午将蔬菜和肉类混合吃,晚上就吃蔬菜和水果或少量的米饭。
前阵子,听健康之路说,人最好一天要吃35中食物(包括调味品),我数了数,我每天吃25种左右,一般到达不了35种。所以,准备这几天加些干果和水果。还有,每天早上的饭饭不能将就了。
二)中餐
以前也试着自己带便饭,但是现在是夏天,一般是不行的。所以,也没办法了,在楼下餐厅解决了,一般是三菜一汤,虽然没有我自己做的好,但是也将就吧。有的时候,也去外面的小店,吃点云吞,米线,等等。
三)晚餐
这几天,试着用烝的方式做晚上的菜,因为这样可以吃的比较清淡,而且,很方便哦。可以腾出这段时间看看书,做做家务。
拿出烝锅,我家的烝锅有三层滴,放上各种洗好的蔬菜,比如茄子,线豆,鸡蛋糕,土豆,芋头,南瓜等等。菜和菜之间留一点缝隙。荤菜,可以做肉卷和烝鱼。
时间比较长的先放下,然后放容易熟的。这样同时就可以做好。做好以后,放上自己喜欢的调料。其实,这样也蛮好吃的,我一般放橄榄油,放味精和盐。葱。有的放酱油和辣油,有的不放。
下面更精彩,讲周末褒汤。。。。。。。
四)辛勤周末
宝宝不用上幼儿园了,所以,一般这几天是我陪他玩的,一般周六的时候,我就带他去游乐场,游乐场上面有个大型超市,所以一般我们玩了以后就去超市购物。我一半看到成品区尽量走开,怕自己忍不住诱惑买了什么红烧猪蹄,童子鸡什么的。因为我对它们有成见,怕他们添加了什么东西。而且怕它们是早就过保质期了再加工的东东。
小孩零食区,我也一般不去,怕我宝宝要这要那,主要是那些彭化食品和果冻对小孩子都不好的,所以,偶家宝宝除了棒棒糖,一些糕点和山楂片,其他的东东偶是不给他吃的,到如今,他2岁零6个月了,从来没有吃过。呵呵,我是不是一个比较讲究的妈妈?
我一般去的地方是肉类,干果,海鲜,奶,生活用品区域,一般一次采购的东西是1周的量。蔬菜和水果一般是偶下班的时候带回家的。
采购完了,偶就带着宝宝回家,宝宝吃完饭,自己玩的时候,我就开始一天的辛勤工作了。
基础:
很简单的,拿出筒骨,放在褒里,水开以后到掉所有的水,再清洗一下筒骨,这样上面的浮沫就去掉了。做的骨头汤就色泽和味道更好。这个汤需要褒6个小时左右,褒完以后,汤是乳白色的。值得注意的是,褒汤的时候,加水必须第一次就充分。假如看到水少了,用凉水注入,那么不但影响汤的质量,而且破坏汤里的营养。这个汤完成以后,放在冰箱里面,凝固以后去掉上面的肥油。
然后可以和各种食物,分次做汤。或做成皮冻,分次食用。我一般用骨头汤加花胶和苟歧做成养颜汤。一个月做一次。
花胶俗名鱼肚,富含胶原蛋白,长期食用,可以延缓衰老。方法也很简单,花胶前一天泡一夜,第二天把泡好的花胶和骨头汤熬1个小时左右。加苟歧,分次食用即可,味道可是不太好,可是为了美容豁出去了。
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最近评论
- (08-18) 个人认为还是要不断假...
- (07-02) 呵呵,你太有才了!
- (07-02) 感谢LZ的分享 赠人玫...
- (05-21) 顶
- (05-21) GOOG
- (02-05) 好文章,收藏了
- (02-05) 来过.
- (05-06) 楼主太有才了。顶!
- (08-02) 好文章
- (08-02) 不错
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