让职场倦怠走开

也许是承受了太多的工作压力，也许是太压抑自我，也许是出现了职场错位，职场倦怠现在开始频频侵扰白领。然而，这种抑郁倦怠情绪，又往往被许多人所忽视，甚至包括白领自己，以致对其今后的职业发展产生不利的影响。其实，在如今的职场环境中，白领恰恰最容易染上抑郁情绪。现在，就让我们去触摸一下他们的心灵吧…… 觉得自己的能力越来越不行 卞先生合资公司29岁 我现在总觉得自己办不成什么事，即使办了，自己看看也不满意。与人家相比，我真感到自己没有什么能力。以前我绝对不是这样的。 静心想想，这种情绪的出现大概始于半年前的一次工作经历。当时我在为公司产品搞一个市场创意活动，我曾向老板表明自己有能力做好这件事，但也许各项工作还没做到位，活动未能成功。事后老板把我训斥了一顿，同事中有的人很体谅我，有的却在讥笑我，而我对此讥笑却看得很认真。 我是一个极要脸面的人，面对老板的训斥和同事的奚落，我的心情一直很压抑，也很自责，因为这个最能检阅自己工作能力的活动却被我搞砸了，我还能说什么呢？我开始怀疑自己的能力。以后再做什么事情，尽管别人没有说什么，可我总认为自己做得不能尽显自己的价值水平，反观身边员工，他们都比我强。 现在我的工作做得很小心翼翼，最明显的是，有时写一份市场调查报告，竟会反反复复地写上、看上好几遍。我是一个性格内向的人，有什么困惑，不愿也不会跟别人讲，对这份工作，我是真得有些厌倦了。 我已经怕进办公室 叶先生独资企业31岁 我在公司是分管项目的，从事这个职业就意味着整天围着项目转，洽谈一个项目经常是不分上下班、节假日的。当然，我也有假期，可它不是掌握在自己手中。像今年年初，我想利用一周假期去海南旅游，可当我买好机票欲动身时，突然公司发来传真，要我赶到公司与瑞典客户洽谈项目。不得已，我只好放弃这次酝酿已久的海南旅游计划。这种节奏很快的工作，把我的神经绷得紧紧的。 今年3月，我又递交了休假一周的报告，可老总找到我说：这两天恰巧有外商来，至于休假，你最好带上手提电脑……老总的话再清楚不过了，我只好唯命是从，把长途旅游计划改作短途，但这短途之旅，我也等于在工作。 如此长期超负荷工作，使我产生了一种疲劳、厌倦情绪，一回到家就什么都不想干，第二天上班总是硬撑着身子从床上爬起来。也不知从何时起，我开始怕进办公室，一走到门口就会出冷汗，心情一下子紧张起来，到了下班，这种紧张情绪还不会消失，生怕又有什么紧急任务召唤我去。这种紧张惧怕心理，使我对自己的工作开始失去兴趣，只要一接触到工作就感到力不从心，身体也感觉不适。 很小的事会被我想得复杂 冷先生某咨询公司28岁 我现在自己都感到情绪不大对劲，蛮小的事，也许在别人看来没啥，但到了我这里就会被夸大。 有一次，公司与一客户单位联办一个大型联谊会。那天，在场内我与老板擦肩而过，他却没有跟我打一声招呼，我回头看了看他，他倒和别人寒喧起来，这一下触动了我的心事，我想自己大概在什么地方惹怒了老板，再细细想想，我没有做错什么，就为了这件事，我翻来覆去地想了很多。 不过，隔日，老板照样和我说说笑笑谈起了工作，好像没发生什么事。看到他这样子，我又感到这是否是他在“笑里藏刀”，我试图劝自己不要这样胡想，可没有什么用。与老板的交往中，类似这样的复杂情绪，不时会在我的心里显现。与同事相处也是如此。 我的一些主张、计划，包括旅游、会餐计划没有得到他们响应时，我会想到自己大概在人缘上出了问题，会想到同事在有意给我难看。对我的这些想法，女友也不以为然地对我说：这么多员工，个性又不一样，你不可能让自己的主张、计划让每一位同事都接受。尽管女友说的有些道理，可我就是没法安抚自己敏感的情绪，以致常常影响到对工作的热情。 被优柔寡断情绪所困扰 成先生外资公司33岁 该说什么、该做什么时，我时常会犹豫不决。有一次，老板为一个大项目该如何与一家业务单位合作，要我和另一位同事先拿出方案。我经过慎密思考，设想了一个不错的方案，但走近老板办公室时，我却突然止住了脚步，我觉得自己的方案还不成熟。很快，那位同事把方案提交给了老板，老板看了很是赞赏。其实，同事的这份方案与我设想的没多少差别。老板问到我，我吱吱唔唔地拿出了自己的方案。他见了说：你对自己的方案还犹豫什么，你现在做事怎么这么不果断。这种优柔寡断的情绪，也表现在与客户的联系上。 这种情绪把我弄得很苦恼，我知道这会影响和干扰自己的工作，可就是没法消除它。