我的减肥日记

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2008年5月30号。去称重的时候发现自己的体重已经升至117！
157的身高，这种体重太可怕了。
所以从今天开始我要努力减肥！
早上起床喝一大杯盐水，然后吃一只鸡蛋。
中午，牛奶+鸡蛋
晚上，青瓜
（为保证健康要吃一些保健品）
瑜伽+用盐按摩
另外要做的事情：
买一个体重称，买一堆青瓜……   

坚持了一个星期以后，看到青瓜就有点开始反胃了。身体有点撑不下去了，总是想吃东西。没力气了。

邻居家的姐姐看到我，就笑我，肉肉的。说实话，我不喜欢别人叫我小胖妹。

于是开始吃纤舒美减肥胶囊，

在网上搜一些脸部按摩的方法。

大家也可以引用一下

把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

在两颊的部位，用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100——120下即可。最近一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40——50下。

瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
一个星期后，突然发现我的脸不再肉肉的了。看到镜子里的自己，我真有点不可思议，我真的有这么可爱么？

我老妈说，纤舒美可能是我迟来的救星。

我也不确定，不过减了以后，我心里总感觉一块石头慢慢的放下了。不过我还是每天正常饮食再加上煅炼。腰部腿部也明显的瘦了。我也可以穿上美丽的靴子了。哥哥再也不会笑我男人婆了。。。。555555。。。太激动了。
呵。。。我瘦了。。。