①当大部分人都在关注你飞得高不高时，只有少部分人关心你飞得累不累--这就是友情，再忙也要照顾好自己，朋友虽不常联系却一直惦念，世界好友周快乐！
②少喝奶茶，不吃刚烤的面包，远离充电电源；
③白天多喝水，晚上少喝；
④一天不喝多于两杯咖啡，少吃油多的食物；
⑤最佳睡眠为晚上十点至早上六点；
⑥晚上五点后少吃大餐，每天喝酒不超过一杯；
⑦不用冷水服胶囊，睡前半小时服药忌立刻躺下
⑧睡眠不足八小时人会变笨，有午睡习惯的人不易老。
⑨手机电池剩一格时不要用，剩一格时辐射是平时的一千倍，还要记得用左耳接电话，用右耳会直接伤害到大脑。看到了就转发给每一个你珍惜的朋友坚决贯彻2010新观念:
一、一个中心：一切以健康为中心。
二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点。
三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。
四、四个拥有：无论你有多弱或多强，一定要拥有真正爱你的人，拥有知心朋友，拥有向上的事业，拥有温暖的住所。
五、五个要：要唱，要跳，要帅，要笑，要健康。
六、六个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。愿大家开开心心过一生。
笔者：彭海洋
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