久坐和吸烟同样危险

2008/8/9 21:30:47| 分类：默认分类

久坐和吸烟同样危险

坐车、坐办公室、坐沙发……“坐着”成了现代人最常见的一种状态。澳大利亚和美国的科学家近日同时指出，长期呆坐会对健康构成威胁，其危害性同吸烟或者在日光下过度暴晒同样严重。
美国密苏里大学的马克.汉密尔顿教授说，数以百万计的人每天要在桌旁连续呆坐数个小时，回家后又继续坐在电视机前，这些人患上心脏病、2型糖尿病和肥胖症的几率会大大增加。
澳大利亚墨尔本的国际糖尿病学会的研究显示，即使每天运动两个小时，也不能弥补十几个小时坐着不动所带来的巨大危害。