你有这些不合理想法吗
1.我应该得到人们的喜爱,我的各种表现都应该得到别人的承认和赞叹。
2.一个人应该能力十足,在各个方面都有成绩,只有这样的人,生活才有价值。
3.有些人做出了卑劣、丑恶的勾当,对于这样的人必须给予极其严厉的责备和惩罚。
4.如果事情的进展与自己的期望格格不入,就会进入一个危险、可怕的境地。
5.我们遭遇到的任何痛苦都是外来的,根本无法以自己的意念加以控制。
6.对于危险和可怕的事情,我们一定要谨慎小心地接触,应该随时注意到它的发生、发展。
7.能够想办法逃避困难,要比去战胜困难更方便。
8.人的事业范围非常宽广,只要我专心投入,一定能够做出非凡的成绩。
9.要活得舒服,就要找一个更有能力、更为坚强的人作依赖。
10.往事决定今朝,这也是为什么人常常要回顾自己的切身体验。
11.如果我要与别人友好相处,就应该尽可能让别人理解我自己的思维模式。
12.事业上的失败并不可怕,但这样的失败还是降低了人的勇气。
13.每个人遇到的问题都应该得到圆满解决,否则就会产生烦恼的感受。
14.各种事业都可能得到指责,而一项“成功事业”别人往往难以指责或无法指责。
15.情绪是无法自我控制的,人是情绪的表达者,只能体验,不能改变。
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